Брекет-системы позволяют исправить патологии прикуса любой сложности. Пациент получит здоровые зубы, красивую улыбку и хорошую дикцию. Исправление дефектов поможет избежать развития нарушений работы системы ЖКТ, других заболеваний. Но для эффективного результата нужно следовать рекомендациям доктора. Что нельзя кушать при ношении брекетов и какие правила придется соблюдать? На важный вопрос мы ответим в статье. Простые советы помогут избежать осложнений и получить эстетичную улыбку без изъянов.
Первые дни лечения – что рекомендуется
Исправление дефектов прикуса занимает несколько этапов. В период адаптации вы можете испытывать дискомфорт: к конструкции нужно привыкнуть. В первые дни неудобства доставляет начавшееся перемещение единиц, при котором пациент ощущает давление на челюстной аппарат. Поэтому в течение недели после установки брекетов следует отказаться от продуктов, повышающих нагрузку на зубной ряд и конструкцию.
Добавьте в ваш рацион:
-
легкие протертые супы или бульоны;
-
невязкие и нелипкие каши;
-
детское питание;
-
фруктовые, овощные пюре;
-
йогурты или пудинги без дополнительных наполнителей.
Примерно через 7 дней дискомфортные ощущения снизятся, а вы сможете расширить ежедневное меню. Но следить за питанием все же придется: нужно избегать сильной нагрузки на передние единицы. Например, пережевывать пищу лучше жевательными зубами. Используйте рецепты без твердой еды.
Что запрещено
После реабилитации чувствительность снижается, так как единицы адаптируются к установленной брекет-системе. Вы сможете пережевывать продукты без дискомфорта. Но некоторые ограничения сохраняются на протяжении всего срока лечения. Из рациона придется исключить твердые, вязкие и другие продукты. Также рекомендуется пить напитки без красителей.
Твердые продукты
Дуга ортодонтического аппарата оказывает постоянное давление на зубы, постепенно смещая их в правильное положение. Жесткая пища может повредить элементы системы, что негативно сказывается на результате лечения. Смещение дуги или повреждение других компонентов потребует немедленного ремонта, иначе получить эффект не получится.
Следует отказаться от сухарей, сушек, жестких мясных продуктов, леденцов, иных продуктов. Фрукты или орехи можно измельчать в блендере, а из овощей делать пюре. Мясо лучше тушить или готовить в виде фарша, стейки следует разрезать на самые маленькие куски.
Вязкие продукты
Липкие или вязкие продукты также опасны для элементов брекет-системы. Вязкие компоненты прилипают к замочкам и дуге, тяжело счищаются, деформируют детали. Такие загрязнения вредны для зубов, ведь часто именно из-за них развиваются кариозные очаги, воспаления пародонта.
Следует отказаться от сладостей: карамель, мармелад, нуга, ирис и другие десерты могут навредить. Лучше убрать из рациона жвачку, разнообразные хлопья, плавленый сыр, которые также сильно прилипают. Испортить конструкцию и состояние зубов может выпечка с начинкой из сухофруктов, шоколада, карамели.
Крупы, семена
Врачи рекомендуют отказаться от мелких твердых зернышек, которые застревают в деталях конструкции, между зубными единицами. Семена и крупы могут повредить замочки, проникнув в пазы или под лигатурные элементы. При недостаточной гигиене образуется кариес, поэтому за время ношения брекетов вы можете столкнуться с серьезными патологиями. Кунжут, рис, киноа, ягоды с зернышками приводят к дополнительным сложностям. Употребление подобных блюд усложняет уход за брекетами, установленными во рту. Вам придется тщательней очищать конструкцию и зубы с помощью специальных ершиков, щетки, флосса, ирригатора. Нельзя пропускать ни одного труднодоступного участка.
Красители
Часто пациенты выбирают эстетичные и незаметные брекеты, выполненные из пористого материала. Такие конструкции склонны к окрашиванию, поэтому требуют бережного обращения. Ортодонты советуют внести в список запрещенных красящие напитки и продукты. Вредят как искусственные, так и натуральные красители. Черный чай, кофе, цветные напитки, приправы окрашивают керамические и сапфировые брекеты. Навредить может красное вино, ягоды или фрукты. Красящие элементы в составе меняют цвет пластинок. Детали из керамики или сапфиров обретают желтый оттенок, который невозможно устранить.
Отказаться на долгий срок от любимых блюд или напитков сложно. Особенно если аппарат носишь около двух лет. При соблюдении рекомендаций ортодонта возможны некоторые исключения: вы можете позволить себе насладиться едой или напитком с красителями, а после этого прополоскать рот. Простое правило поможет снизить риски окрашивания конструкции. Но от газировки лучше отказаться на весь период лечения, так как она крайне негативно сказывается на здоровье эмали.
Что разрешено
Установка аппарата не означает, что вам придется отказаться от любимых блюд. Разгрызать орехи, леденцы, сухари не следует, но и строгая диета из одних лишь пюре необязательна. Меню всегда должно оставаться разнообразным, ведь исправление прикуса требует достаточного количества минералов, витаминов.
При устранении аномалий прикуса в рационе должны присутствовать:
-
Витамин С. Ешьте больше яблок, цитрусовых.
-
Сельдерей. Особый состав предотвращает образование налета.
-
Витамин D. Крайне важный элемент содержится в яйцах.
-
Мед. Он способен заменить сладости, а также прекрасно укрепляет зубную эмаль и останавливает размножение опасных бактерий.
-
Отруби, зерновые. В их составе содержатся клетчатка и магний, укрепляющие зубы.
-
Молочные продукты. Они содержат витамин D, кальций, без которых сохранить здоровье челюстного аппарата сложно.
-
Морепродукты. Рыба – кладезь фосфора, йода, фтора, селена. Именно такие вещества помогут в сохранении хорошего состояния зубов.
Старайтесь питаться разнообразно. Организм должен получать все необходимые компоненты.
Общие правила во время еды
Соблюдайте правила приема еды при использовании брекетов и не нарушайте предписания доктора.
Во время лечения помогут следующие рекомендации:
-
Небольшие кусочки. Фрукты, овощи можно натирать на терке, молоть в блендере.
-
Прожевывайте кусочки жевательными зубами. Не стоит нагружать передние единицы. Отдавайте предпочтение более мягкой пище.
-
Не торопитесь. Ешьте медленно, тщательно прожевывая каждый кусок. Помните об аккуратности: случайно можно повредить детали системы.
-
Откажитесь от зубочисток. Для очищения промежутков можно использовать зубную нить или ирригатор.
-
Откажитесь от большого количества сахара, кислот. Внимательно относитесь к составу.
-
Помните о разнообразности. Полноценный рацион поможет сохранить здоровье организма, зубов.
-
Следите за температурой. Это влияет на работу конструкции: при воздействии холодных температур действие дуги приостанавливается.
Уход после еды
При установке брекетов придется приобрести целый набор для тщательного ухода. Специальные приспособления помогут убрать загрязнения на зубах. Нужно очищать и элементы от остатков еды. Необходимо аккуратно чистить замочки, пространство под ними. Монопучковой щеточкой очищаются области вокруг всех брекетов. Ершиками прочищают труднодоступные участки, поэтому вы сможете сохранить прекрасное состояние единиц.
Не забывайте про полоскание ротовой полости. Ежедневно применяйте ирригатор: полезный прибор поможет быстро устранить все загрязнения. При использовании эластичных тяг аккуратно закрепляйте их после каждого очищения зубов.
Эксперт статьи, которую вы читаете
Глазатова Анастасия Дмитриевна
Врач стоматолог-ортодонт, гнатолог.
Подробнее о доктореСколько стоит установка аппарата
Выравнивание аномалий зубного ряда – сложный процесс, требующий крупных затрат. Стоимость лечения брекетами зависит от выраженности дефекта: чем сложнее клиническая картина, тем больше расходов потребуется. На цены влияют и материалы. Например, керамические брекеты стоят от 170000 до 200000 рублей. При планировании коррекции нужно учитывать этапы подготовки, выравнивания, закрепления результата.
